男籃教練組給廖三寧&楊瀚森等人留“作業” 他們必須加強力量訓練
- 籃球新聞
- 2025年12月16日 08:48
中國男籃已經結束了今年夏天的集訓，在球隊解散前，全隊進行了總結。北京青年報記者23日獲悉，中國男籃教練組給北控隊廖三寧、青島隊楊瀚森等四名年輕球員留了“作業”，他們必須要加強力量訓練。到了下次國家隊窗口期時，中國男籃會對他們的完成情況進行檢查。
中國男籃在今年夏天并沒有重要的賽事任務，這讓他們有相對充足的時間鍛煉年輕球員。此前一個多月時間，中國男籃進行了高原體能訓練以及封閉集訓。隊員們的體能儲備有了加強，投籃信心也得到提升，這從中國男籃與西班牙球隊尤文圖特的兩場比賽中可見一斑。而在這兩場比賽打完后，中國男籃也結束了今年夏天的集訓，球員回到了各自的球隊。
在解散前的總結中，不少球員都談到了自己在首次高原訓練中出現的生理反應甚至是身體不適，也有部分球員受到了傷病困擾，但是他們都堅持完成了教練組布置的訓練任務。針對這段經歷，大家感慨頗多，認為高原訓練不只提升了體能水平，還磨煉了意志，增強了團隊的凝聚力。
教練組在總結中要求球員們回到俱樂部后要繼續保持高點定位，以國家隊球員的標準嚴格要求自己，將在國家隊集訓期間養成的好習慣帶回到俱樂部的訓練中去，從體能、技術、戰術、心理等方面持續提高，隨時準備為中國男籃貢獻更大的能量。
據北京青年報記者了解，中國男籃教練組還對廖三寧、楊瀚森等四名年輕隊員提出了很詳細的要求，比如他們要求廖三寧在下次國家隊集訓時，臥推重量要由之前的80公斤增長到90公斤。
實際上，中國男籃在此前也有過類似的做法。比如，杜鋒當年帶藍隊時，就曾給每個隊員留下“作業”，讓他們在聯賽期間有更高的訓練目標，督促自己不斷變得更好。
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