回歸的大蛇！

??隨著中國籃球“體教融合”的深入，越來越多大學生球員被球迷所熟知，他們當中的尖子生逐步在職業賽場扮演更重要角色，成為明星球員，乃至進入中國男籃，為國效力。

黎璋霖就是其中一顆耀眼的新星。告別長沙明德中學，這個身高203公分的全能型大前鋒在2016年進入中南大學就讀，穩步成長，于2019年被征召進入國奧男籃集訓和比賽，成為當時那支隊伍里唯一來自大學校園的球員。2021年4月，黎璋霖在對陣云南財經大學的比賽中單場砍下30分，就此加冕“CUBAL男籃歷史總得分王”，同年畢業并參加CBA選秀大會，在首輪第三順位被山西男籃選中，開啟職業生涯。

如此潛力之星在CBA的發展卻不盡如人意，在山西蹉跎兩年后，轉戰福建才找到合適位置。CUBAL的歷史總得分王為何短暫在CBA“消失”？這個經歷豐富的大個子對中國籃球又有何獨特認識呢？

璋霖，福建男籃休賽期備戰情況如何??？

球隊訓練時間還挺長的，從5月19日開始，人是陸陸續續回來的，到現在肯定是全員到位了。大家的競技狀態恢復得挺不錯的，這段時間除了合練，還有就是參加一些熱身賽事，為即將到來的新賽季做好身體和心理的準備！

恭喜你們最近又拿了一個熱身賽冠軍！

謝謝！就是9月9號結束的首屆“同心杯”籃球邀請賽嘛，參賽的隊伍除了我們福建隊，還有香港金牛、澳門黑熊和臺啤隊，最后我們贏了香港金牛，奪得冠軍。

這確實是一個很好的熱身機會，通過比賽也能夠檢驗夏天訓練成果，進一步磨合隊伍，畢竟休賽期球隊陣容還是有調整的。

該照片由球員提供

你個人在休賽期做了怎么樣的備戰工作呢？

我在休賽期花了一些精力去減重，為得就是讓自己更輕盈，提升移動速度和跑跳敏捷性，目前來看效果還不錯。

而在個人技術方面，我著重練了投籃，這是從兩方面去考慮的。首先，我在去年夏天無法進行很完善的訓練，因為手部骨折，養了很久，以至于上賽季的投籃命中率就不太高，所以今年夏天我給自己好好補了一下課；其次，我也希望用更加穩定的投籃幫助球隊拉開進攻空間，幫助隊友創造得分機會。

其實我在大學階段就有不錯的中、遠距離投籃，那是我的常規得分方式之一，但進入CBA之后，我覺得自己在心態方面有些波動，導致投籃穩定性不好，所以這個夏天好好地練了一下投籃，通過更多練習提升信心，才能做好每一次的投籃準備。

對于新賽季有明確的個人目標嗎？

首先是希望能夠盡可能幫助球隊獲得更多的勝利，其次是希望能夠讓個人數據穩步提升。

我很清楚，新賽季的外援使用規則調整成了4節7人次，外援出場時間增多必然擠壓國內球員的空間，但我還是想通過提升投籃穩定性的方式為自己贏得更多出場時間和投籃機會。

我感覺自己上賽季浪費了挺多出手機會，不穩定，希望在新賽季的各個方面都追求一個“穩”字。

該照片由球員提供

你覺得最影響穩定性的因素是心態波動？

沒錯，心態變化的影響最大。

在山西男籃的新秀年，我剛告別校園，帶著很興奮的心情進入職業聯賽，恰好遇上疫情的特殊時期，各種封閉的訓練和比賽令我挺不適應。然后在山西的那兩年時間里，我各種傷病不斷，有腳部傷勢，也有前面提到的手部骨折，導致訓練和比賽都很不連貫，身體和心理狀況都特別不好。

最嚴重的時候，我甚至難以對訓練產生熱情，對籃球都有些抵觸情緒，時常失眠，并沒有為CBA的比賽做好準備。

當然，這一切都過去了，我不斷給自己做心理建設，正視落差感，勸誡自己腳踏實地一些，籃球的事情終歸要放在籃球場上解決。

說到落差，從大學聯賽的明星球員到職業賽場的角色球員，你如何應對這樣的位置落差？

從內心深處做好角色變化的準備。

在大學時期，我是球隊的核心，隊伍有不少戰術是圍繞我進行的。但是進入CBA，相當部分的戰術是圍繞外援和一些國內核心球員進行的，我的工作是做好輔助。我在比賽和訓練之余會經常去思考，想想如何打好配合，讓整個體系運轉得流暢一些。

最直接的事情，莫過于增加擋拆下順或者外彈的移動，拉開空間，做好接球投籃的準備。這也是我為什么在今年夏天著重練習投籃，這樣針對性的訓練能夠讓球隊打得更加舒服，我自己也會從中受益。

說到底，這是一個尋找個人定位的問題。

該照片由球員提供

離開校園并打了幾年職業聯賽，最大的感觸是什么？

在上場比賽之前，先整理好自己的內心。

我的想法其實沒改變，就還是想在各個方面證明自己。我打了這么多年球，不想到此為止，只要還有機會和空間，我就想去爭取。我的CBA生涯開始得確實不夠順利——前兩個賽季機會不多，上賽季在福建才算正式進入穩定的輪換——但通過心態的調整，我會步入正軌并越打越好。

如果沒有做好迎接一切困難的心理準備，你很難走得非常暢順，這是真的。外因通過內因起作用，我受心態和傷病影響很大。

最近關注了U21與CUBAL四強對抗賽嗎？

我關注了，在網絡上熱度挺高的，清華男籃在決賽里贏了龍獅青年隊20多分吧。

你如何看待這個比賽呢？

我覺得這是很好的交流機會，其實專業籃球運動員產生差異化最明顯的階段，就是16到20歲這個區間，幾乎是每年都有一個不同的變化。俱樂部青訓隊伍和頂尖的校園籃球隊伍，在一年之內打的比賽數量不盡相同，積累到的經驗和形成的打法風格也不太一樣。

這個比賽在2018年和2019年也舉辦過，當時我還在中南大學讀書，隨隊跟廣東和廣廈的青年隊交手過，也獲得過雙位數分差的勝利。我覺得這樣的交流賽事真的挺有意義，是不同風格的碰撞。

你覺得CUBAL對于學生球員的培養能夠匹配職業賽場的需求嗎？

我覺得在那些頂尖大學球隊當中，大部分的球員是能夠匹配CBA球隊的基本要求，而且還能夠帶來不一樣的思路和靈活性，這在這么多年的CBA選秀大會和賽季中已經證明了這一點。

最近廣東省籃球聯賽打完了決賽，你有關注嗎？

有啊，決賽的熱度很高，陳國豪代表東莞隊，戰勝了區俊炫代表的河源隊，拿到了冠軍嘛！

你自己也打過東莞市籃球聯賽，代表大朗隊出戰，你如何評價這類民間賽事呢？

我對那個比賽印象還挺深刻的，當時也是跟陳國豪、周澤源還有黎伊揚他們當隊友，配置上跟眼前這支東莞隊差不多呢?。ㄐΓ┠莻€時候我的教練是林耀森，也就是現在廣東女籃的主帥。

其實這個比賽的整體水平是很高的，首先廣東省的籃球氛圍很好，有很多民間高手參賽，其次是也有一些職業水準的球員出戰。無論教練還是球員水平，我覺得廣東省聯賽和東莞市聯賽都能算國內第一檔的比賽了。

民間比賽、校園籃球和職業賽場，你都涉足過，如何評價這些比賽的關系呢？

我認為是平行的關系，沒有高低之分，因為這些是完全不同類型和風格的比賽。我覺得如果是一個CBA普通角色球員，在民間比賽里未必能夠扮演好核心的角色，畢竟他平時就不這么打球，賽場定位不同。就像有些NBA球員到了FIBA賽場未必能發揮出全部實力，像杜蘭特或者東契奇這樣無差別切換的球星還是少數。

作為一個籃球經歷豐富的球員，黎璋霖其實年齡不大，他還有很不錯的提升空間。上賽季在福建打了29場首發，黎璋霖場均貢獻6.8分3.8籃板1.2助攻，三分球命中率達到30.6%，僅有0.9次失誤，即戰力不錯。

別忘了，黎璋霖是個從大學校園走出來的探花秀，是CUBAL歷史總得分王，他有著很強的學習能力，還在夏天目標明確地加練投籃，多年籃球生涯令他很清楚自己該干什么。

黎璋霖多次提到，心態是限制他前進腳步的最大障礙，現如今他也已經調整完畢。相信在新賽季，CUBAL歷史總得分王不會再“消失”了。