李敬宇：山東男籃每周會在室外田徑場進行三次體能鍛煉
- 籃球新聞
- 2025年12月15日 21:15
齊魯網·閃電新聞5月30日訊 閃電體育消息，目前，2023-2024CBA賽季已經落下帷幕，山東高速男籃由于未能晉級季后賽，在結束了賽季征程后，早早集結備戰，提前為新賽季做準備。球隊上下都希望在這個夏天實現蛻變。今天上午，閃電體育記者走進了山東省體育訓練中心，了解了山東高速男籃的備戰情況。
早在5月初，山東高速男籃全隊就正式吹響了夏季集訓的號角。目前，球隊除高詩巖在美國進行特訓外，國內球員基本全員到齊。夏訓初期，球隊選擇從基礎做起，其中第一項就是強化體能。
上午九點半，濟南的天氣已經非常燥熱，山東高速男籃的隊員們頂著陽光，在田徑場上開啟了他們當天的訓練課。在助理教練李敬宇的帶領下，球員們有序地進行著體能訓練。
據山東高速男籃助理教練李敬宇透露，球隊每周會在室外田徑場進行三次體能鍛煉，訓練內容是從最初的每輪20圈逐步遞減圈數，同時增加跑步的速度。李敬宇表示：“本月的主要目標是幫助隊員恢復身體狀態，強化他們的體能，并且專注于技術的打磨。”
結束了田徑場上的揮汗如雨，山東高速男籃的隊員們馬不停蹄地轉戰球館，投入到運球、傳球和投籃等技術練習中。上一賽季，球隊遺憾無緣季后賽，其中進攻端的火力短缺被認為是失利的重要原因之一。因此，這個夏天被球隊視為一個寶貴的機會，他們將利用這段時間全力彌補這一缺陷。
李敬宇直言，從數據統計來看，山東高速男籃在投籃和體能方面的表現尚未達到頂級球隊的水平。基于此，他強調了在今年夏天對體能、力量、傳球和投籃等關鍵方面進行大量針對性訓練的重要性：“我們要拿出充足的時間，重點攻克這些薄弱環節，從而全面提升球隊的整體實力。”
腳踏實地，方能步步為營。山東高速男籃的夏訓計劃注重從基礎出發，穩扎穩打。球隊希望通過這樣的訓練方式，讓每一位隊員都能夠在自己的位置上發揮出最大的潛力，為球隊的勝利貢獻自己的力量。
具體訓練名單如下：
賈誠、張輝、劉毅、劉野、焦海龍、陳培東、喬文瀚、侯沛佐、阿澤、何思雨、陳玖璋、趙仕浩、鄒昀軒
（閃電體育記者 孫東昊 時慧敏 實習記者 張昊若 管子豪）
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